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Sauna-Glossar

Die wichtigsten Fachbegriffe kurz erklärt

Sauna

Sauna ist ein Sammelbegriff für den Saunaraum, das Saunabad, den gesamten Saunabetrieb und weitere Wortverbindungen. Das Wort Sauna kommt aus dem Finnischen und bedeutet "Raum aus Holz".

Es ist gleichzeitig eine Bezeichnung für eine besondere Badeform, die in Finnland seit Jahrhunderten verbreitet ist: Bei Temperaturen zwischen 70-100 °C genießt man bei trockener Luft den Hitzereiz in der Sauna. Im Anschluss daran erfolgt eine gezielte Abkühlung an der frischen Luft durch kaltes Wasser oder Schnee.