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Sauna-Glossar

Die wichtigsten Fachbegriffe kurz erklärt

Bi-O-Sauna

In der Bi-O-Sauna herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45 - 60° Celsius bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40 - 55 %.

Die Bi-O-Sauna gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie). Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 15-30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf der gleiche.