Banja

Banja ist der finnischen Sauna sehr ähnlich und wird als russisches Dampfbad bzw. als traditionelles russisches Badehaus bezeichnet. Allerdings liegen die Temperaturen in der Banja niedriger bei ca. 70 °C mit einer höheren Luftfeuchtigkeit von bis zu 100%.

Der Ofen steht zentral im Raum und wird üblicherweise mit Holz befeuert. Zur Erfrischung sowie zur Anregung der Blutzirkulation wird der Körper mit Bündeln von frischen, eingeweichten Birkenzweigen abgeschlagen.

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